Ступени йоги

Чтобы быстро и уверенно достигнуть какой-либо цели, нужно позаботиться не только о конечном результате и о плодах достижения. Так же нужно принять во внимание и средства достижения поставленной задачи, потому что благодаря средствам она достигается. Патанджали выделяет средства, которые он называет восемью ступенями йоги, ведущими по пути духовного совершенствования. Они следующие:

1.      1. Яма (моральные законы общего характера)

2.      2.  Нияма (контроль над речью, телом, умом и поведением в целом)

3.      3. Асана (поза)

4.     4. Пранаяма (контроль и накопление энергии в теле посредством      дыхательных упражнений)

5.    5. Пратьяхара (освобождение сознания от желаний и чувственных удовольствий)

6.       6. Дхарана (концентрация)

7.       7. Дхьяна (медитация)

8.    8. Самадхи (определенное состояние сознания, которое наступает благодаря глубокой концентрации и медитации на объекте, когда индивидуальное сознание йогина сливается с объектом медитации).

Основы практики Махамудры в изложении Ламы Конг Ка

Чтобы практика Махамудры приносила плоды нужно получить посвящение у Учителя, который в совершенстве овладел этим методом. Посвящение нужно для того, чтобы ученик смог осознать пустоту своего ума. Учитель передает часть своего состояния ученику и тот начинает работать с ним до достижения полного результата. Лишь после того, как ученик получил передачу от Гуру, он сможет практиковать Махамудру правильно. В противном случае ему будет очень тяжело прийти к состоянию непривязанности и недвойственности в одиночку...